有位友人係城市農夫,最近佢有黃色皮翠玉瓜收成,畀咗一個大大嘅過我。可是大熱天時唔想開火煮食。咁就整沙律啦。問問 AI 攞食譜。
檸檬香草翠玉瓜沙律(2–4人份)
我用咗嘅材料用紅色 mark 咗。
材料:
- 翠玉瓜(西葫蘆)2條(約400–500克)
- 紅洋蔥 1個(可省略)
- 車厘茄一小把(可省略)
- 羊奶芝士(Feta cheese)50克(可省略)
- 新鮮羅勒、香芹或薄荷葉 少許
- 橄欖油 2湯匙
- 檸檬汁 1湯匙(或白酒醋)
- 蜜糖 1茶匙(可省略)
- 蒜頭 1小瓣(切碎,可省略)
- 鹽及黑胡椒 少許
- 炒香松子仁或核桃 少許(可省略)
- 自己再加檸檬皮
做法:
- 將翠玉瓜洗淨,用刨刀刨成薄片或幼長條。
- 加少許鹽拌勻,靜置約 10分鐘,讓翠玉瓜稍微變軟,然後倒掉多餘水分。
- 將橄欖油、檸檬汁、蜜糖、蒜蓉、鹽及黑胡椒混合,做成沙律醬汁。
- 將翠玉瓜、洋蔥絲、車厘茄及香草加入碗中,拌勻。
- 灑上羊奶芝士及松子或核桃。
- 放入雪櫃冷藏 15–30分鐘 後食用,味道會更融合。
係好好味。冇介紹錯。
.jpg)
最怕屋企種植惹蚊蟲,個友人好嘢。
回覆刪除我好鍾意用醋油汁撈嘢食。
咩沙律都好食!你遇到咩難食?
佢係喺市郊租咗塊地種嘢。
刪除難食>食死貓。
沙律唔係好啱我,但見到都覺得幾好味。
回覆刪除翠玉瓜生食都幾好味。
刪除我係真正嘅農夫🤣
回覆刪除好耐無出呢個系列
依家懶得煮。
刪除😂羊奶芝士一定唔落..怕羶味.
回覆刪除羊奶芝士通常好鹹,唔係我至愛。
刪除翠玉瓜香港成日見,但自己可能忽略咗佢,甚少食,反而多食節瓜,青瓜……
回覆刪除我阿媽都好少煮翠玉瓜。
刪除