上次入廠小修後都係有啲唔妥.睇專科再驗血check
check. 今次一check不得了.醫生要我全面戒口一星期再睇睇.
check. 今次一check不得了.醫生要我全面戒口一星期再睇睇.
戒口係要戒甜,戒鹹,戒肉,戒生果,戒油,戒肥...咁即係有乜可以食呢??白烚蔬菜??
咁上網搵吓仲有乜可以食啦.....剔除我唔食嗰啲,真係冇乜好揀.
飯都可以食嘅...但係配白烚蔬菜...wer....
我都係戒埋佢囉.但係冇肉真係食到口淡淡.所以我每日偷食咗一塊脫脂火腿.
而白烚蔬菜中最難食係菠菜.
我都係戒埋佢囉.但係冇肉真係食到口淡淡.所以我每日偷食咗一塊脫脂火腿.而白烚蔬菜中最難食係菠菜.
個餐單另一重點係慢慢食,一餐唔好食咁多,可以一日食多幾餐.
經過一星期地獄式戒口,輕咗兩kg.
健康有冇好轉呢?
健康有冇好轉呢?
未知,要下星期再驗血.
嘩..你條友平時梗係重口味得滯又成日加鹽花嗱...依家現眼報啦..抵你
回覆刪除使乜白烚菜呀..食沙律咪得囉...超..
[版主回覆05/09/2013 22:12:58]生食我只係食生菜同西芹(呢次戒口)
[毛豆回覆05/09/2013 21:55:42]生既沙律菜反而多汁有甜味.好過烚菜.
[版主回覆05/09/2013 21:30:58]沙律要走油,走鹽,走糖,走醋,邊好食架!
一個星期就驗? 好快喎..
回覆刪除我個半月都減唔到! 但我冇你咁清.
個list比食milk, cheese, yogurt.. 以為唔食得.. cheese好高膽固醇
雞蛋你戒左right?
我有食spaghetti, rice, nudeln, 但你個list都唔比食
[版主回覆05/10/2013 00:39:38]除咗偷食一塊脫脂火腿,我都好聽話架.
[咖啡奶茶精回覆05/09/2013 23:50:30]但你已經食番正常..
不過我冇你咁聽話,salad都有sauce的,同埋冇戒奶茶咖啡
一日一杯精神食糧!!!
[版主回覆05/09/2013 23:13:54]我懷疑一個星期個成效. 睇吓下星期驗血report.
[版主回覆05/09/2013 23:12:15]Teigwaren指所有pasta
[咖啡奶茶精回覆05/09/2013 23:08:36]Teigwaren 呢個字未學過呢
[咖啡奶茶精回覆05/09/2013 23:07:15]一個星期就攪掂? 勁!
[版主回覆05/09/2013 22:15:59]milk, cheese, yogurt都要係脫脂. 雞蛋冇食. spaghetti, nudeln = Teigwaren即係可以食.
[版主回覆05/09/2013 22:13:59]我已經食番正常lu. 希望醫生唔好叫我又戒口啦.
[咖啡奶茶精回覆05/09/2013 21:52:42]一齊努力! add oil !
沙律可以十lemon juicy. 和一些香料。好羨慕啊！一星期減2kg. 我三個月都減唔到2k啊！，well. 我只是得閒去下散步，冇屆口啊！
回覆刪除[版主回覆05/09/2013 22:17:02]要戒生果,所以唔可以落lemon juice.
一星期兩kg都好犀利, 生果都唔食得真係戒得好清.
回覆刪除祝身體健康, 驗身報告good good good.
[版主回覆05/09/2013 22:17:25]希望醫生唔好叫我又戒口啦.
跪求食譜/ 良方for 減肥. (大陸用語).
回覆刪除[版主回覆05/09/2013 22:20:24]跪求中...
吓?咁食乜好呀?
回覆刪除[版主回覆05/09/2013 23:14:55]真係冇乜o野可以食架. 我咪係食白烚蔬菜囉.
咁樣戒口, 唔鹹唔淡冇嘢好食
回覆刪除[版主回覆05/09/2013 23:21:16]好彩戒口完畢
戒完口又再搏命食？抑或戒少少口呀？
回覆刪除[janejane回覆05/10/2013 16:42:43]唉！
[版主回覆05/10/2013 02:00:40]醫生話一個禮拜啫嘛.
[janejane回覆05/10/2013 01:42:29]甩繩馬騮！
[版主回覆05/10/2013 01:33:13]戒口只係o個個禮拜.
蒸豆腐﹐鮮腐竹﹐牙菜﹐豆類﹐冬瓜﹐脆肉瓜﹐絲瓜﹐南瓜﹐番茄﹐馬鈴薯﹐西芹﹐番薯﹐栗子。
回覆刪除香港歌星開concert前減肥都系同王子一樣淨食白烚蔬菜。
條警誡線好易過嫁﹐好快又要戒口﹐成日DIY美食引我﹐抵死。
[版主回覆05/10/2013 16:05:43]呢次啱聽少少
[搞一爺回覆05/10/2013 15:50:44]o甘我都o吾想王子病啦﹐會無blog睇呀﹗
[版主回覆05/10/2013 14:08:55]
[搞一爺回覆05/10/2013 06:47:24]王子要面對現實﹐人老o左就一定要改變﹐保持清淡o既飲食習慣﹐邊可以好似細個時o甘食法嫁﹐同時﹐也要有150分鐘/每周有氧運動﹐否則﹐就會有三高病﹐根治方法就系改變o厘o的生活習慣﹐同情心幫o吾倒你o既健康嫁﹗
[版主回覆05/10/2013 01:33:53]你真係冇同情心
如果可以 keep fit， 介口都有著數。
回覆刪除[版主回覆05/10/2013 14:09:35]戒得太過火.
hope it will turn out alright!
回覆刪除[版主回覆05/10/2013 14:09:54]希望啦.
希望你無事...
回覆刪除[版主回覆05/10/2013 14:09:58]希望啦.
一星期減2kg都好有成績𠶖
回覆刪除[版主回覆05/10/2013 14:11:27]一星期已體會o個d要減好幾kg真係慘.
真係戒得好清喎，無晒胃口
回覆刪除[版主回覆05/10/2013 14:12:07]真係架. 食咁少我都唔肚餓,冇乜胃口.
咁嚴重＞＜ Take care><... （生果都唔得GA＞＜）
回覆刪除[版主回覆05/10/2013 14:12:40]因為酸.
水果都要介?
回覆刪除菠菜白烚確實難食，加少少糖會好D。西蘭花，豆，露荀，瓜類食唔食得呀？魚食唔食得呀？
地獄式之後，唔多唔少會改變左D飲食習慣，加油呀！
[版主回覆05/10/2013 14:13:58]因為酸,要戒
唔可以加糖呀. 西蘭花，豆，露荀，瓜類可以食. 但係魚冇話可以.
真係地獄式，咁你都算忍得口。
回覆刪除好好保重身體呀王子。
[Ka回覆05/10/2013 20:57:56]我可以好似你咁忍得口就好啦。
[版主回覆05/10/2013 16:06:29]一星期好易過啫
因為水果高糖? 佢唔係人工糖, 應該冇太大問題???
回覆刪除白烚瘦肉同魚呢???
加油呀~~~~~
[版主回覆05/10/2013 16:07:17]因為水果有果酸.
魚冇話可以食. 如果有我都唔食架.
輕咗兩磅好呀!驗血報告一定無事.
回覆刪除[版主回覆05/10/2013 16:07:33]希望冇事
食多幾餐白烚菜, 就會覺得烚菜唔係咁難食...
回覆刪除你好勁啫~~list中的食物名識睇晒!!!
[版主回覆05/10/2013 16:08:34]關於食o既係首先會學識架.
戒口只為整靚個報告，之後又大飲大食？
回覆刪除[版主回覆05/10/2013 16:09:08]真係為咗個報告
上左年紀一定要戒三高
回覆刪除高糖份生果唔好食咁多囉
食多D麥皮嘛
[版主回覆05/10/2013 22:45:10]
[Gael回覆05/10/2013 16:50:59]說坦白話的才是朋友
[janejane回覆05/10/2013 16:41:14]你的朋友好坦白！
[janejane回覆05/10/2013 16:39:39]
[版主回覆05/10/2013 16:10:11]毛豆>我唔係咁隨便架.
Gael>>邊個上左年紀??
[毛豆回覆05/10/2013 15:42:41]唔止戒口，仲要戒色！唔好成日周圍撒鹽花又見人就以身相許
你有糖尿?
回覆刪除[版主回覆05/10/2013 16:13:18]上次短期入廠驗血check冇話有問題. 但因為仲係唔舒服,所以又驗. 懷疑係胰臟發炎.
[倭国団長回覆05/10/2013 11:32:44]上次短期入廠無驗血?好奇怪wor!
speedy recovery !!
回覆刪除[版主回覆05/10/2013 16:13:42]未知架. 只係戒口完畢
咁驗完之後又點呀？我諗你要從日常生活,改變下飲食習慣,同做運動.
回覆刪除[版主回覆05/10/2013 16:14:46]驗完冇事就冇事卦.
王子可以食D嘢仲少過人哋減肥餐喎！
回覆刪除第日你個blog分類＂想食唯有自己整＂可能要改名喎！
[版主回覆05/10/2013 16:15:30]我都唔想我個＂想食唯有自己整＂分類＂封塵.
原來你要戎口. 唔怪得你話我篇Blog最好出警告字句啦. 唔好意思呀!
回覆刪除[版主回覆05/10/2013 22:52:06]唔戎口都要加警告字句,因為好多海外blog友冇得食.
Oh!tria
回覆刪除無乜事嘛？？
保重！
Diy
[版主回覆05/11/2013 05:04:06]希望冇事啦.
食麥皮和蔬菜。
回覆刪除[版主回覆05/11/2013 21:12:43]麥皮唔甜,唔鹹,唔好食喎.
嘩 , 好多嘢都唔食得都幾慘喎, 不過瘦 2 kg , 乜都抵番哂喇 .
回覆刪除祝你身體健康 !
[版主回覆05/11/2013 21:13:49]呢2 kg好辛苦得黎.
少肉同淡味戒戒下就慣架...我而家反而真係唔鍾意食太濃味嘅野...如果報告出左無事...要做番多D帶氧運動喇...身體健康先有得食有得玩架MA
回覆刪除[版主回覆05/11/2013 21:14:32]有道理.
戒戒下就慣ga啦, 忍下啦!
回覆刪除[版主回覆05/12/2013 02:27:55]唔好長期戒喇....
read your comments below. Is it pancreas that you are suspecting? If it is, then definitely no alcohol, no (very little) fatty food, and less sugar. These are all heavy for the liver/pancreas.
回覆刪除[版主回覆05/12/2013 02:30:06]呢一星期戒口我估係畀個消化系統休息吓.
我由5,6年前已經唔食D無益既既,如雞皮蛋黃,希望可以到老都唔使戒口...
回覆刪除[版主回覆05/12/2013 02:31:00]冇益o野我都少食咗好多lu.
要想驗血有靚數字, 起碼介口3-6個月才去驗罷
回覆刪除[版主回覆05/12/2013 20:41:22]可能佢要睇o既數字一星期可改變
呢個驗血都好認真！
回覆刪除[版主回覆05/12/2013 20:41:54]唔好再黎多次...
食白粥啦! 唔落鹽用幾粒江瑤柱吊味.
回覆刪除[版主回覆05/13/2013 22:08:07]粥我唔食架.
呢d 文....唔識睇。唔知你為乜介...
回覆刪除唔使食白蛤r? 食沙拉生菜囉, 加少少油同vinegar 啦...好過白蛤。
做下運動。
上次我去嗰個咁既"排石"營都瘦左, 但全部食生野, 你可以考慮下。:D
[版主回覆05/18/2013 16:40:07]o個時要戒酸,戒油. 只可以食白烚.
再驗血出左報告未呀？要戒口真係慘無人道。。。。。不過減左兩斤都幾開心
回覆刪除[版主回覆05/18/2013 16:40:03]未有report....
你要介咁多野, 真係要小心身體!
回覆刪除你呢個餐單可以介紹俾減肥人士, 仲注明一星期減2kg! 等我都跟下先, 你點搵呢個餐單?有早午晚, 仲有zwischenmahlzeit同nachtisch, 都幾全面
白烚咁可唔可以落"是"油? 白烚應該生菜最好味, 但如困連是油都無得落真係會食到無哂味覺!
[版主回覆05/19/2013 01:01:46]餐單係key in 我個病search到架.
因為戒鹹豉油都唔可以落