見雞胸特價。懶蟲上身,買啦(買全雞自己起肉平約兩毆1kg )。
想煮中菜但係唔知煮乜好。揭揭本中式食譜,整呢個啦。
雞絲(我切件),兩茶匙薑絲,一茶匙蒜蓉,木耳切條(我冇買),煙豆腐切條(我切件),一條細紅甜椒,一茶匙蔥花,雞湯。汁料>兩茶匙糖,一茶匙豆瓣醬,一茶匙生抽,一茶匙陳醋,一茶匙粟粉,一湯匙水。撈好,備用。
醃雞>一湯匙豉油,一茶匙粟粉,一茶匙紹酒,一茶匙油。
雞肉炒熟備用。
爆香蒜蓉薑絲,落紅椒,豆腐,木耳炒多兩分鐘,然後加雞湯煮滾。雞肉回鑊,落汁料,煮多約一分鐘。最後落蔥花。
好味噃。
煙豆腐都得,好呀!方便買到
回覆刪除我用西人嘅煙豆腐咋。OK喎。
刪除全雞 ?$。 3歐半?
回覆刪除營養師畀你十個讚!因為全部材料有益身體,每周必食,要做王子恆常餐。
仲要加埋三色椒、秋葵、茄子、紫洋蔥,行五色蔬果食法,吸收不同植化素。
下次要加埋健康黑色雲耳、金菇、秀珍菇、杏鮑菇,任揀2種菇。
份量多咗可分二餐食。
全雞3歐幾1kg.通常一隻冰鮮雞五六歐啦。雞翼啱啱見特價4.78歐1kg。
刪除分二餐食會又中毒。
我分2日4餐,叮番熱食都得。真係鬼叫你唔放雪櫃咩!
刪除我有煮這個餸,材料與一爺介紹一樣!
刪除4餐太多會悶.
刪除阿摩:識食喎!營養均衡增強抵抗力,病少啲。
刪除王子:我懶。一餐豆腐雞翼,另一餐蜆肉或蠔豉,第二日重複。
我未咁煮過。
刪除哇!
回覆刪除你本食譜...
好有“詩意”啫....
哈哈!
希望真的...
刪除柳暗花明又一村....啦!
我完全冇睇添。
刪除邊度偷本譜返黎
回覆刪除豆乾雞絲好百搭
豆乾同唔同西人煙豆腐呢?
刪除呢個可以宴客噃
回覆刪除我識嘅西人唔多鍾意食豆腐。
刪除嘩!王子本食譜...^^ 太有文化了.
回覆刪除呢個清清地不錯呀,我就煮過欖菜四季豆雞胸肉粒,好送飯呀.
欖菜我呢邊唔知有冇.
刪除本食譜好特別喎
回覆刪除我嫌佢冇圖。
刪除又係送飯一流……
回覆刪除係呀。
刪除嘩.....呢個食譜幾有睇頭:P
回覆刪除嗱!有譜係咪好呢。
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